ສອນທ່ານເລືອກອຸປະກອນກາງແຈ້ງທີ່ເໝາະສົມ

ພູສູງ, ພື້ນທີ່ສູງ, ແມ່ນ້ຳ ແລະ ພູຜາ. ຖ້າບໍ່ມີອຸປະກອນປີນພູທີ່ໃຊ້ໄດ້ຈິງ, ເສັ້ນທາງທີ່ຢູ່ໃຕ້ຕີນຂອງທ່ານຈະຍາກລຳບາກ. ມື້ນີ້, ພວກເຮົາຈະເລືອກອຸປະກອນກາງແຈ້ງຮ່ວມກັນ.

ກະເປົ໋າເປ້: ເຄື່ອງມືທີ່ມີປະສິດທິພາບໃນການຫຼຸດຜ່ອນພາລະ
ກະເປົາເປ້ແມ່ນໜຶ່ງໃນອຸປະກອນກາງແຈ້ງທີ່ຈຳເປັນ. ການຊື້ກະເປົາບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງແພງ. ສິ່ງທີ່ສຳຄັນແມ່ນລະບົບການແບກຫາບທີ່ເໝາະສົມກັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ເຊັ່ນ: ຄວາມສູງ, ເສັ້ນຮອບແອວ, ແລະອື່ນໆ. ເມື່ອຊື້ເຄື່ອງ, ທ່ານຕ້ອງລອງໃຊ້ຄືນແລ້ວຄືນອີກ. ດີທີ່ສຸດຄວນທົດສອບການຮັບນ້ຳໜັກ. ວິທີການ: ໃສ່ນ້ຳໜັກທີ່ແນ່ນອນໃສ່ໃນກະເປົາແລະມັດສາຍແອວ. ສາຍແອວບໍ່ຄວນສູງຫຼືຕໍ່າຢູ່ບໍລິເວນໜ້າເອິກ; ຮັດສາຍບ່າໃຫ້ແໜ້ນອີກຄັ້ງ, ເພື່ອໃຫ້ບ່າ, ຫຼັງ ແລະ ແອວມີຄວາມຕຶງຄຽດເທົ່າທຽມກັນ ແລະ ຮູ້ສຶກສະບາຍ. ຕາບໃດທີ່ສ່ວນໜຶ່ງບໍ່ສະບາຍ, ກະເປົານີ້ບໍ່ເໝາະສົມກັບທ່ານ. ໝູ່ເພື່ອນລາຫຼາຍຄົນຄິດວ່າກະເປົາເປ້ຂະໜາດ 70 ລິດ ຫຼື 80 ລິດໜັກເກີນໄປ, ແຕ່ລາທີ່ມີປະສົບການບອກພວກເຮົາວ່າການແບກຫາບບໍ່ໄດ້ຂຶ້ນກັບນ້ຳໜັກຂອງກະເປົາເປ້ເອງ, ແຕ່ຂຶ້ນກັບນ້ຳໜັກຂອງສິ່ງຂອງທີ່ມີຢູ່ໃນກະເປົາເປ້. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ສຳລັບນ້ຳໜັກຂອງກະເປົາເອງ, ບໍ່ມີຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງກະເປົາຂະໜາດ 60 ລິດທຳມະດາ ແລະ ກະເປົາຂະໜາດ 70 ລິດ. ຖ້າທ່ານມີອຸປະກອນຄົບຄັນສຳລັບການເດີນທາງໄລຍະທາງໄກ, ແນະນຳໃຫ້ທ່ານມີກະເປົາປີນພູສູງສຸດໃນທົ່ງພຽງທະນູດຣາ. 70-80 ລິດ ແມ່ນພຽງພໍ. ອັນທີສອງ, ກວດສອບວ່າກະເປົ໋າເທິງ, ກະເປົ໋າຂ້າງ, ສາຍແອວບ່າ ແລະ ສາຍແອວສາມາດເອົາໄດ້ງ່າຍຫຼືບໍ່, ລະບົບການໂຫຼດຖືກແບ່ງອອກຢ່າງສົມເຫດສົມຜົນຫຼືບໍ່, ແລະ ຊິ້ນສ່ວນທີ່ກົດຢູ່ດ້ານຫຼັງສາມາດຫາຍໃຈ ແລະ ດູດຊຶມເຫື່ອໄດ້ຫຼືບໍ່. ຫຸ້ມຫໍ່ຖ້າເປັນໄປໄດ້. ພະຍາຍາມຢ່າສຽບ.

ເກີບ: ຄວາມປອດໄພ
ຄຸນນະພາບຂອງເກີບແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງໂດຍກົງກັບຄວາມປອດໄພສ່ວນຕົວ. “ໃນລະດູໃບໄມ້ປົ່ງ, ລະດູຮ້ອນ, ລະດູໃບໄມ້ຫຼົ່ນ ແລະ ລະດູໜາວ, ເກີບຍ່າງປ່າແມ່ນສິ່ງທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້.” ເກີບປີນພູແບ່ງອອກເປັນເກີບສູງ ແລະ ເກີບກາງ. ສະພາບແວດລ້ອມທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ລະດູການທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ການນຳໃຊ້ທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ທາງເລືອກທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ເກີບປີນພູຫິມະສຳລັບປີນພູມີນ້ຳໜັກເຖິງ 3 ກິໂລກຣາມ ແລະ ບໍ່ເໝາະສົມສຳລັບການຂ້າມໄລຍະທາງໄກ. ສຳລັບນັກທ່ອງທ່ຽວທຳມະດາ, ຄວນເລືອກເກີບ Gao Bang ເຊິ່ງສາມາດປົກປ້ອງກະດູກຂໍ້ຕີນໄດ້. ເນື່ອງຈາກການຍ່າງເປັນເວລາດົນ, ຂໍ້ຕີນຈຶ່ງງ່າຍຕໍ່ການບາດເຈັບ. ອັນທີສອງ, ມັນຍັງສຳຄັນທີ່ສຸດ - ຕ້ານການເລື່ອນ, ກັນນ້ຳ, ຕ້ານການຜູກມັດ ແລະ ລະບາຍອາກາດໄດ້. “ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໃສ່ຫຼາຍກວ່າເຄິ່ງຂະໜາດ ຫຼື ໜຶ່ງຂະໜາດ. ຫຼັງຈາກໃສ່ແລ້ວ, ໃຫ້ວັດແທກສົ້ນຕີນດ້ວຍນິ້ວມືຂອງທ່ານ. ຊ່ອງຫວ່າງປະມານໜຶ່ງນິ້ວ.” ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຍ່າງປ່າ, ທ່ານຄວນກຽມເກີບແມ່ນ້ຳ ຫຼື ເກີບປ່ອຍລາຄາຖືກ.

ເຕັ້ນ ແລະ ຖົງນອນ: ຄວາມຝັນກາງແຈ້ງ
ຖົງນອນເກືອບຈະເປັນອຸປະກອນທີ່ຈຳເປັນໃນກິດຈະກຳກາງແຈ້ງ. ຄຸນນະພາບຂອງຖົງນອນແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຄຸນນະພາບຂອງຂະບວນການນອນທັງໝົດ. ໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ອັນຕະລາຍ ແລະ ຮຸນແຮງກວ່າ, ຖົງນອນແມ່ນອຸປະກອນທີ່ສຳຄັນເພື່ອຮັບປະກັນຊີວິດ. ວິທີການເລືອກຖົງນອນທີ່ເໝາະສົມແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍ. ຖົງນອນແບ່ງອອກເປັນຖົງນອນຝ້າຍ, ຖົງນອນຂົນສັດ ແລະ ຖົງນອນຂົນແກະຕາມວັດສະດຸຂອງມັນ; ອີງຕາມໂຄງສ້າງ, ມັນສາມາດແບ່ງອອກເປັນປະເພດຊອງ ແລະ ປະເພດມຳມີ; ອີງຕາມຈຳນວນຄົນ, ມີຖົງນອນດ່ຽວ ແລະ ຖົງນອນຄູ່. ຖົງນອນແຕ່ລະອັນມີລະດັບອຸນຫະພູມ. ຫຼັງຈາກກຳນົດອຸນຫະພູມກາງຄືນຂອງສະຖານທີ່ທີ່ຈະໄປແລ້ວ, ທ່ານສາມາດເລືອກຕາມລະດັບອຸນຫະພູມ.

ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ ແລະ ອຸປະກອນ: ເອົາໃຈໃສ່ກັບໜ້າທີ່ເທົ່າທຽມກັນ
ບໍ່ວ່າຈະເປັນລະດູໃບໄມ້ປົ່ງ, ລະດູຮ້ອນ, ລະດູໃບໄມ້ຫຼົ່ນ ແລະ ລະດູໜາວ, ທ່ານຕ້ອງໃສ່ເສື້ອຜ້າຍາວ ແລະ ກາງເກງ. ເສື້ອຜ້າຂອງນັກຍ່າງປ່າທົ່ວໄປແບ່ງອອກເປັນສາມຊັ້ນຄື: ຊັ້ນໃນ, ດູດຊຶມເຫື່ອ ແລະ ແຫ້ງໄວ; ຊັ້ນກາງ, ຮັກສາຄວາມອົບອຸ່ນ; ຊັ້ນນອກກັນລົມ, ກັນຝົນ ແລະ ລະບາຍອາກາດໄດ້.

ຢ່າເລືອກຊຸດຊັ້ນໃນທີ່ເຮັດດ້ວຍຝ້າຍ. ເຖິງແມ່ນວ່າຝ້າຍຈະດູດຊຶມເຫື່ອໄດ້ດີ, ແຕ່ມັນກໍ່ບໍ່ແຫ້ງງ່າຍ. ເຈົ້າຈະສູນເສຍອຸນຫະພູມເມື່ອເຈົ້າເປັນຫວັດໃນອາກາດໜາວ.